199_20221025_145210.jpg

Seminář na Polabanu - Aktivní sebeobrana

Kdy: 5. 11. 2022, 9 - 13 hodin Kde: Nymburk, areál Polabanu (Nad Elektrárnou 1177/29) Cena: 400,- Lektor: Luděk Kastner Seminář je určen pro začátečníky, ženy, muže (od 15 let). Na semináři se seznámíte se základy sebeobrany po stránce technické, taktické, psychické i fyzické. Cílem je připravit se na řešení základních krizových situací. Zájemci se mohou přihlásit na tel: 73 181 2626, nebo e-mail: lkastner@seznam.cz Počet účastníků je omezen. S sebou: pohodlné oblečení a sportovní obuv do tělocvičny (na podlaze je tatami, dá se cvičit i na boso).